Echtscheiding: depressie kind

Ouders kunnen te maken krijgen met een depressie bij hun kind als gevolg van een echtscheiding. Het is dan goed als je je als ouders zorgen maakt, maar niet schuldig gaat voelen. Hoe kan je hier, als ouders die gaan scheiden, het beste mee omgaan?

Wat te doen als ouder

Gezorgd dient te worden voor extra houvast en warmte bij je kind. Een depressief kind heeft enorme behoefte aan een omgeving waar het zich goed en waardevol voelt. Een omgeving dus waar veiligheid, warmte, structuur en regels zijn. Soms lijkt het of een kind de liefde afstoot omdat het er niet meer in kan geloven.

Wat niet te doen als ouder

Sommige reacties als ouder liggen vaak voor de hand. Echter, deze reacties zorgen er vaak voor dat een kind het nog moeilijker heeft.

Draag niet meteen een oplossing aan voor een kind. Bijvoorbeeld door te zeggen “ik zal het morgen met de juf of je vader bespreken”. Verklein niet de feiten en de gevoelens van je kind, door bijvoorbeeld te zeggen “ach kom zo erg is het toch zeker ook weer niet”. Vermijd ook schuldgevoelens door bijvoorbeeld te zeggen “je weet niet hoeveel pijn het doet als je dit zegt”. Word niet boos als een kind in een depressie zit. Door bijvoorbeeld te zeggen “hoe durf je zoiets te zeggen, je hebt alles wat je nodig hebt”, wordt een kind juist niet geholpen.

Hoe een depressie doorkomen?

Hoe een kind zich voelt is afhankelijk van de kwaliteit van de relatie met zijn ouder. Maak voldoende tijd om te luisteren en een echt gesprek aan te gaan. Vertrouwen is zeer belangrijk voor een kind. Kinderen moeten ervaren dat andere mensen het fijn vinden dat hij of zij er is. Dat anderen geïnteresseerd zijn in wat hij of zij voelt en denkt. Zij verwachten van hun ouders het eerste warme applaus. Verder is het erg belangrijk dat kinderen daarnaast hun gevoelens ook (mogen) tonen als ze boos, verdrietig of angstig zijn. Wanneer ze dit niet kunnen of mogen is de kans op een depressie groter. Knaag niet aan het basisvertrouwen van een kind. Stel duidelijke grenzen. Kinderen die gewend zijn dat hun ouders altijd toegeven, kunnen moeilijk omgaan met momenten waar het niet loopt zoals zij het willen. Ze kunnen dan maar moeilijk omgaan met een tegenslag. Daarnaast is het goed te weten dat veel kinderen meer en betere contacten met hun ouders willen. Een sterke band in het gezin is de beste remedie tegen een depressie.

Op school en in de klas is niet alleen de leerstof belangrijk. De leerkracht moet ook geïnteresseerd zijn in wat er omgaat in de kinderen. Daarnaast is het goed te weten dat leeftijdsgenoten een grote rol spelen. Hoort een kind erbij? Wat anderen van je vinden heeft een grote invloed op hoe goed of hoe slecht je je voelt. 

Bij Knegtmans Advocaten & Mediators zijn ook kindcoaches in echtscheidingssituaties werkzaam die met succes kinderen en ouders begeleiden in het echtscheidingsproces. Laat u indien gewenst informeren.